সঙ্গীতা চ্যাটার্জী (চৌধুরী),বহরমপুরঃ- আমাদের সারা দিনের সংসারিক দৌড়ঝাঁপের মধ্যে রাত্রে শুতে যাওয়ার আগে কিছু সময়ের জন্য হলেও ভগবানের নাম করা অত্যন্ত আবশ্যিক। এতে আমাদের দেহ মন শুদ্ধ হয়, পবিত্র হয় এবং একই সাথে শান্ত হয়। কিন্তু অনেকেই বলেন যে রাত্রে তারা যখন বিছানায় আসেন তখন ক্লান্ত শরীরে তাদের চোখের পাতায় ঘুম নেমে আসে। অনেক সময় এমন হয় তারা ভগবানের নাম চিন্তা করার সময় পান না। অনেক সময় আবার ভগবানের নাম চিন্তা করবার আগেই ঘুমের ঘোরে মগ্ন হয়ে ওঠেন এক্ষেত্রে কী করনীয়? এখন প্রশ্ন হচ্ছে আপনি যদি সত্যিই একটি সু অভ্যাস তৈরি করতে চান সত্যিই যদি চান রাত্রে বেলায় ঘুমাতে যাওয়ার আগে এবং সকাল বেলায় ঘুম থেকে উঠে একবার হলেও ভগবানের নাম স্মরণ করবেন তাহলে নিম্নলিখিত কাজটি অবশ্যই করুন। স্বামী যতীশ্বরানন্দজী মহারাজের কথায় এমন একটি কাজ আছে যেটি দীর্ঘদিন অভ্যাস করলে একটা সময় পর এমনি আপনার ভগবানের কথা মনে পড়বে।
স্বামী যতীশ্বরানন্দজী মহারাজের কথায়, “ সকালে ঘুম থেকে উঠেই ও শুতে যাবার আগেই ঈশ্বর-স্মরণ করা যদি কঠিন মনে হয়, তবে কাছেই তাঁর একটা ছবি রেখে দাও, আলাে নিভিয়ে দেবার সময় আর সকালে ঘুম ভাঙলেই, ঐ ছবির দিকে তাকানাে অভ্যাসে পরিণত কর। ছবির দিকে তাকানাের স্বভাবটি যদি অভ্যাস করতে থাক, শীঘ্রই দেখবে-তাঁর বিষয়ে চিন্তা না করে শুতে যাওয়া বা ঘুম থেকে ওঠা, তােমার পক্ষে কঠিন হয়ে পড়ছে। শুতে যাবার আগে, আমাদের পক্ষে দরকার কিছু পবিত্র চিন্তায় ও শব্দে মনকে নিবিষ্ট রাখা। চিন্তা কর তুমি যেন ঈশ্বরের কোলে শুতে যাচ্ছো বা আলােকবিন্দুর মতাে তােমার আত্মা দিব্য আলােকের সমুদ্রে মিশে যাচ্ছে বা এই রকম কোন ভাব। ঘুমিয়ে পড়ার আগে আমাদের সমস্ত মন যেন দিব্য ভাবে ভরে থাকে।”
